2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：
準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。
3.白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：
最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。
為了方便更好地測(cè)量胎動(dòng)，可以選購(gòu)一個(gè)簡(jiǎn)單的胎心儀輔助測(cè)量。
在胎盤(pán)功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動(dòng)常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動(dòng)逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對(duì)嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒，胎動(dòng)減少或消失需要立即進(jìn)行搶救。
有時(shí)，劇烈的胎動(dòng)亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧，可見(jiàn)于胎盤(pán)早剝或臍帶受壓，若不及時(shí)處理，胎動(dòng)即可消失，也可能發(fā)生胎死宮內(nèi)。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。
胎動(dòng)異常和對(duì)策
1.胎動(dòng)減少
原因：準(zhǔn)媽媽血糖過(guò)低、發(fā)燒
對(duì)策：
注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對(duì)策：
有妊高癥的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過(guò)度勞累；無(wú)論是走路還是乘公共汽車(chē)，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。
3.急促胎動(dòng)后，突然停止
原因：臍帶繞頸
對(duì)策：
一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診；孕晚期堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)，有不良感覺(jué)時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。
