如何搭配多囊卵巢綜合征患者的營(yíng)養(yǎng)餐？
多囊卵巢綜合征患者多為肥胖、糖脂代謝紊亂、胰島素抵抗，調(diào)理后也可選擇做試管嬰兒。
在調(diào)節(jié)多囊卵巢綜合征的飲食結(jié)構(gòu)之前，我們需要明白，這樣做的目的是有效改善胰島素抵抗和高雄激素血癥，有效改善多毛和痤瘡癥狀，預(yù)防2型糖尿病和心血管疾病。
在調(diào)節(jié)多囊卵巢綜合征的食物結(jié)構(gòu)時(shí)，常見的營(yíng)養(yǎng)膳食必須富含纖維素，這需要攝入大量的蔬菜和水果，以及避免高糖、高鹽和高脂肪的飲食。
對(duì)于超重或肥胖的多囊卵巢綜合征患者，我們應(yīng)該均衡飲食，減少熱量攝入。當(dāng)熱量得到控制時(shí)，體重會(huì)慢慢下降，這有利于自然妊娠或試管受精。
一些肥胖的多囊卵巢綜合征患者說(shuō)，如何通過(guò)改善飲食來(lái)減肥？事實(shí)上，少吃多吃，主要取決于熱量攝入和熱量消耗。如果患者吃高熱量、零食、米粉，喜歡長(zhǎng)時(shí)間坐著不鍛煉，肥胖是不可避免的，所以在健康營(yíng)養(yǎng)餐中，多囊卵巢綜合征患者也需要多鍛煉。
多囊卵巢綜合征患者應(yīng)了解健康的生活方式，久備難孕也可選擇試管助孕。
