孕婦胃疼需要注意什么？怎么樣緩解胃疼情況？

注意事項(xiàng)一：飲食有講究
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間出現(xiàn)胃疼的情況，那么，在飲食上也是有一定的講究和注意事項(xiàng)的。建議孕婦的飲食是需要以清淡為主的。少吃一些辛辣油膩的食物。比如說(shuō)含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
注意事項(xiàng)二：要注意進(jìn)食量
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間出現(xiàn)胃疼的情況，也是需要注意每餐的進(jìn)食量的，不建議吃的太多，而是建議以少吃多餐為主。從而減輕腸胃上的負(fù)擔(dān)。
注意事項(xiàng)三：飲食均衡
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在胃痛期間也是要注意自己的飲食均衡的，建議是需要多吃一些含維生素高的食物的，這樣則是會(huì)有利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
注意事項(xiàng)四：看醫(yī)生
如果說(shuō)孕婦是本身就有胃痛的情況，則是建議是需要及時(shí)的去看醫(yī)生的，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

使用跪姿前傾的姿勢(shì)可以緩解胃疼
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
使用站立彎膝的姿勢(shì)可以緩解胃疼
雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不太舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘非常有幫助。