孕婦貧血了吃什么好？
1、動(dòng)物的血和肝臟
對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，是建議多吃一些動(dòng)物的血和肝臟的，動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
2、多吃新鮮的蔬菜
新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。
3、需要進(jìn)行補(bǔ)鐵
如果說(shuō)女性在懷孕期間出現(xiàn)了貧血的情況則是建議是需要多吃一些含鐵量高的食物，由于孕婦對(duì)鐵需求量極大，普通的食物補(bǔ)充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當(dāng)服用安全、合適的補(bǔ)鐵產(chǎn)品補(bǔ)鐵。
對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，是建議多吃一些動(dòng)物的血和肝臟的，動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
2、多吃新鮮的蔬菜
新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。
3、需要進(jìn)行補(bǔ)鐵
如果說(shuō)女性在懷孕期間出現(xiàn)了貧血的情況則是建議是需要多吃一些含鐵量高的食物，由于孕婦對(duì)鐵需求量極大，普通的食物補(bǔ)充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當(dāng)服用安全、合適的補(bǔ)鐵產(chǎn)品補(bǔ)鐵。
孕期貧血的幾率高嗎？
1、資料表明我國(guó)約1/3的未孕未哺乳婦女貧血，而哺乳及孕婦近一半貧血。
2、我國(guó)育齡婦女的貧血情況是比較突出的，哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴(yán)重。
3、孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。
4、城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%，孕28-37周為高峰，貧血患病率41.4%，但孕37周下降為32%。
5、資料顯示，孕婦妊娠13周后，尤其28周后要增加鐵劑的補(bǔ)充，矯治孕婦貧血。
2、我國(guó)育齡婦女的貧血情況是比較突出的，哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴(yán)重。
3、孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。
4、城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%，孕28-37周為高峰，貧血患病率41.4%，但孕37周下降為32%。
5、資料顯示，孕婦妊娠13周后，尤其28周后要增加鐵劑的補(bǔ)充，矯治孕婦貧血。
