不過,他們在子宮內(nèi)的活動都有著自己的規(guī)律和正常范圍,細心的孕媽咪經(jīng)過一段時間,就會掌握寶寶的運動規(guī)律。
1.每日找空閑時間測量胎動次數(shù):
孕婦自懷孕的第28周起,每天找空閑時間(建議晚餐后,因為此時胎動較頻繁),采左側(cè)臥姿勢,記錄10次胎動所需的時間;
若小于120分鐘,表示胎動次數(shù)沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大于2小時,應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進一步的檢查。
2.計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù):
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少于3次,表示可能異常。
3.白天測量胎動次數(shù):
最簡單的方法,即準媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。
為了方便更好地測量胎動,可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。
胎動的感覺
最初胎動的感覺
如果你是第一次懷孕,你可能會在18~20周左右時,第一次感覺到胎動。剛開始的胎動若有若無,像是蝴蝶在扇動翅膀似的。慢慢地,你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁,也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育,你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢,胎動的幅度也會變得越來越有力。
20~24周胎動的感覺
這幾周里,寶寶的胎動會越來越多。從這時候起,一直到接下來的十幾個星期里,將是寶寶胎動非?;钴S的時期,他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!