飲食篇
1. 夏季降溫喝冰飲
夏天溫度高孕媽們也難忍受高溫的折磨，但是再怎么熱孕媽也是不能通過喝冰飲來降溫的。因為孕媽身體受到低溫刺激時子宮的血管會收縮，相應(yīng)的胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長，嚴(yán)重的時候可能會造成流產(chǎn)。
2. 補充營養(yǎng)吃木瓜
木管非常營養(yǎng)這大家都知道，但是孕媽們補充營養(yǎng)的時候選擇木瓜就會是非常錯誤的決定。木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，而且木瓜沒有成熟的時候不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
3. 咳嗽吃川貝枇杷膏
咳嗽了最常見的辦法就是吃川貝枇杷膏，但孕媽們可能不知道有些川貝枇杷膏中含有紅花，要知道紅花可是具有避孕作用的，所以孕媽咳嗽吃川貝枇杷膏時一定要謹(jǐn)慎。
4. 提神喝咖啡
咖啡有一個很顯著的特點那就是可以用來提神，但是孕媽是不可以喝咖啡的。因為咖啡中含有大量咖啡因，孕媽喝咖啡會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率。而且咖啡因的興奮作用，容易造成胎兒心律不整和孕婦心跳加快、排尿增加等癥狀。
5. 孕媽工作不合理攝取營養(yǎng)
懷孕之后會有一部分孕媽選擇了繼續(xù)堅持在崗位上，但是因為在外總是不能使自己的營養(yǎng)得到合理的攝取，這樣也就會傷害到寶寶健康。孕媽在外吃飯往往是主食吃的多，而蔬菜攝取量不足，這樣不合理的飲食會造成營養(yǎng)素攝取不均衡，影響胎兒的生長發(fā)育。
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