對(duì)于咱們常人而言，都會(huì)有肚子脹氣的情況產(chǎn)生，更何況咱們的孕媽媽。
一般而言，對(duì)于肚子脹氣，可能咱們常人都會(huì)吃一些健胃消食的藥物或者按摩腹部來(lái)促進(jìn)腸胃消化，緩解脹氣的情況。但是，對(duì)于咱們?cè)袐寢尪?，?duì)于很多藥物那是不可以隨便吃的。更何況咱們?cè)袐寢尩亩亲涌刹皇强梢噪S便按摩的。
那么該如何解決咱們?cè)袐寢屆洑獾那闆r呢？是否可以從飲食上入手，對(duì)咱們?cè)袐寢尩拿洑獍Y狀進(jìn)行緩解呢？
孕婦肚子脹氣的原因
在懷孕初期，是激素分泌改變所致。
這時(shí)孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動(dòng)。大部分的孕婦。
脹氣最嚴(yán)重的時(shí)候，就是在懷孕后的前3個(gè)月，過(guò)了這段時(shí)間就會(huì)慢慢減緩。所以這是正?，F(xiàn)象，對(duì)寶寶健康沒(méi)什么影響。
在懷孕中后期是子宮擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)所致。
如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，孕期脹氣的時(shí)間可能會(huì)持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。
一些不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也會(huì)促使孕婦脹氣
如經(jīng)常吃豆類(lèi)、淀粉類(lèi)、面食、花椰菜和碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。
子宮變大壓迫腸胃
隨著子宮內(nèi)胎兒的成長(zhǎng)，逐漸增大的子宮也會(huì)自然壓迫到胃腸道，子宮除了會(huì)將胃稍微上推外，腸道也會(huì)被推擠至上方或兩側(cè)，而胃腸在受到壓迫下，便會(huì)影響其中食物及氣體的正常排解，讓準(zhǔn)媽媽感到不舒服。
活動(dòng)量減少引起便秘
由于準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)量通常會(huì)較孕前變少，胃腸蠕動(dòng)減弱，加上孕期的進(jìn)食內(nèi)容也會(huì)有些改變，過(guò)多高蛋白、高脂肪食物的攝入，使蔬菜和水果的補(bǔ)充則相對(duì)不足，也會(huì)造成糞便更容易在腸道內(nèi)滯留，引起便秘而使腹脹感更加嚴(yán)重。
