一、大便規(guī)律順暢
孕期便秘令人苦惱，孕期大便是否通暢是檢驗消化、排泄系統健不健康的標準之一。如果孕期經常便秘會造成腸胃功能紊亂、內分泌失調等問題。孕媽懷孕期間如果沒有便秘癥狀，那說明你的身體真好。另外晨起一杯白開水有助于促進排泄，防治便秘，另外生活中還要多攝入膳食纖維。
二、頭發(fā)烏黑潤澤
懷孕期間你的頭發(fā)如何呢？中醫(yī)認為“腎者，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”。頭發(fā)的營養(yǎng)不僅依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，還有賴于血液濡養(yǎng)。越是健康的人，精血越是充盈，頭發(fā)自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭發(fā)就容易變白而脫落。
三、指甲紅潤無棱
指甲和頭發(fā)一樣反映人的健康程度。指甲和人的臟腑經絡有直接聯系。指甲的健康和身體攝入的營養(yǎng)、維生素的攝入，以及排毒的順暢度息息相關。指甲紅潤無棱說明氣血足、不缺鈣，也說明內分泌正常。并且肝主筋，指甲也屬于筋，指甲健康也能反映出肝臟的健康。
四、體重保持穩(wěn)定
懷孕期間孕媽只要不是太胖或太瘦，那就不必刻意減肥或增肥。如果體重突然變化，過于瘦弱或者過于肥胖的話，就意味著不健康了，要多加留意。
若傷口很易恢復，說明血液凝固力、白細胞殺菌力都較為良好。如果小傷口、輕度燒傷需要很久才痊愈，或受到輕微壓力就出現莫名的皮膚淤青，那就要去醫(yī)院看看了。
六、一覺睡到天亮
睡眠可以保證孕婦和胎兒的健康。健康的睡眠狀態(tài)：做夢少，起夜少，一覺睡到天亮。如果你每晚起夜好幾次，晚上頻頻做夢，雖然感覺睡很久，但身體各器官并沒有休息到，這其實是典型的亞健康表現。
懷孕后，孕媽咪有這六個特征，說明你比別人都健康，恭喜了！你中了幾個呢？希望孕媽還是以自己和胎兒的健康為主，少操心少熬夜、多吃飯多休息，這樣胎兒發(fā)育會更好哦！
