孕媽媽在懷孕期間感受是很多的，記憶猶新，就是害怕自己吃得太多，因此而產(chǎn)生肥胖，但是又擔(dān)心腹中的寶寶如果吃得過多，營養(yǎng)吸收不足，發(fā)育不良。
胎兒沒出生之前，是通過母親的腹中胎盤和臍帶吸收母體內(nèi)的營養(yǎng)而快速生長的，所以孕婦在吃完一頓飯以后胎兒就已經(jīng)是美美的，吃上一頓，孕婦體內(nèi)的能量和營養(yǎng)是消耗最快的，餓的也是最快的，要是沒有及時的補(bǔ)充身體的食物會讓小寶寶都餓著。
有一些媽媽就很懵懂，什么時候才能夠知道腹中的胎兒是真正的餓肚子，這樣就可以良好的控制自己的飲食，不會吃得太多，產(chǎn)后恢復(fù)也比較容易，其實(shí)
一、孕媽媽感到非常饑餓的時候
腹中胎寶寶的營養(yǎng)來源，媽媽的身體一旦媽媽身體的能量消耗殆盡，肯定會很餓，所以當(dāng)媽媽感到饑餓的時候，說明腹中儲存的食物已經(jīng)被人體所吸收，被小寶寶所吸收，需要及時的補(bǔ)充食物，否則將會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上胎兒成長阻礙等一些問題。
二、胎動比較頻繁
如果愿媽媽感覺到腹中的胎兒總是睡不著覺，翻來覆去地動個不停，在很大程度上說明孩子已經(jīng)餓了，甚至有一些孕媽媽在半夜就會被胎寶寶提醒，這就需要讓媽媽吃一些食物來補(bǔ)充身體的能量，讓她要是安靜下來，還會讓你更有良好的充足睡眠時間。
要想讓小寶寶過個月媽媽不要按照普通人的一日三餐來滿足胎兒的需求和營養(yǎng)，應(yīng)該選擇少食多餐的營養(yǎng)搭配，這樣不僅會補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，讓胎兒成長發(fā)育更加良好，也不會因此而出現(xiàn)營養(yǎng)過剩引起肥胖。
三、寶寶胎動安靜了
這是一種很令人擔(dān)心的狀態(tài)，因?yàn)楹芏嘣袐寢尪紩?dān)心孩子是不是因此出現(xiàn)了胎停的情況，都會迫不及待地敲打孩子，來確認(rèn)孩子是否還活著。
除了這一種可能以外，當(dāng)胎兒吃飽了或者是太餓的時候，都會以睡眠的狀態(tài)展現(xiàn)出來，所以月媽媽一定要懂得分辨腹中胎兒的情況。
例如：寶寶一段平凡的胎動以后，慢慢地安靜下來，說明孩子的體力消耗得差不多，也可以說的是餓得沒勁兒了。
如果說孩子的胎動過于頻繁，除了一些異常情況以外，說明孩子本身的營養(yǎng)需求達(dá)不到孩子身體的成長，將會影響孩子正常的發(fā)育。
所以這位孕媽媽擔(dān)心孩子因此而吃不飽的情況下，在睡夢中被小寶寶踢醒，才會每天早上多吃上一頓飯。
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