女人孕傻可憐又可笑 揭秘“一孕傻三年”有科學依據(jù)嗎(2)

3.孕期血壓高也會“致傻” 
這主要和血壓過高帶來的損傷有關。特別是有些媽媽，在產(chǎn)后其實還存在高血壓現(xiàn)象，血壓并沒有恢復到正常水平，“孕傻”現(xiàn)象當然會持續(xù)下去。

如何解決“孕傻”

1、盡量做一些小睡，足夠的休息讓大腦能夠保持清醒； 

2、學習制作任務清單，并最好準備多份，以防丟失； 

“一孕傻三年”的科學依據(jù)

3、將一些常用的物品，如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方； 

4、保持充足的水分，這是由于血液在不斷地流向不斷增長的子宮，需要保持身體足夠的水分，讓血液能更多地流向你的大腦； 

5、多吃些富含鐵的食物，讓血液攜帶更多的氧氣回到你的大腦。

“一孕傻三年”的科學依據(jù)

小編的話

引起孕傻的一個重要因素就是懷孕和生產(chǎn)以后，媽媽的激素改變會讓大腦的腦容量變低，照顧寶寶也容易陷入睡眠困難，從而影響四維能力、記憶力，反應也會減慢。另外，孕期患有高血壓的媽媽也可能“致傻”。媽媽們要保證充足的睡眠、多吃含鐵的食物幫助血液攜帶更多氧氣帶回大腦。