孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。直接補充鈣制劑是比較好的辦法，而且現在的鈣劑多數包含促進吸收的維生素D。當然，蝦皮、海帶和豆制品這些富含鈣的食物還是要多吃，戶外曬太陽也是必不可少的。
孕婦手麻可能是患了孕期腕管綜合征
若孕婦患了腕管綜合征，就常有手部麻木，且伴有刺痛感。
在妊娠中、晚期，有少數孕婦會感到大拇指、食指、中指、及無名指的前半截出現陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺，有時還會從手腕到肩膀都很疼痛。
這可能是由于孕婦全身水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加，還有妊娠期腕部筋膜、肌腱及結締組織發(fā)生了變化，使腕管的軟組織變緊，這些都會壓迫正中神經，導致手部麻木，即所謂的“孕期腕管綜合征”。
腕管綜合征是一種比較常見肌肉勞損病。是經常用手工作的人的職業(yè)病，如打字員、收銀員、鋼琴演奏員等，尤其是經常使用電腦鍵盤的女性，患這種病傾向更大。
調查發(fā)現有25%的女性在懷孕后，尤其是妊娠中晚期會出現手部刺痛的現象。這類孕婦平時應更注意保暖，盡量不要用冷水洗手、洗碗。
孕婦手麻可能是頸椎病引起的
孕婦手麻也可能是頸椎病引起的，可以檢查一下頸椎ct，一般就可以確診是不是頸椎病造成的，頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。
每種類型的頸椎病的病理及臨床表現都是不同的，所以孕婦應及早到醫(yī)院確診，確診后就可以對癥治療了。
