孕期，孕婦總是會(huì)出現(xiàn)各種不適和各種癥狀。但是，因?yàn)樵袐D的特殊原因，有些癥狀孕婦其實(shí)是不用吃藥就可以緩解治療的。就比如說，有些孕婦會(huì)在孕期出現(xiàn)低血壓的癥狀，而對(duì)于低血壓的孕婦來說，食療是最好的緩解方法。
那么孕婦孕期低血壓應(yīng)該吃些什么食物來緩解低血壓呢？低血壓孕婦進(jìn)補(bǔ)得的最佳時(shí)間又是在哪個(gè)時(shí)期呢？今天我們就一起來看看~~
孕婦血壓低吃什么好？
1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些食鹽，因?yàn)辂}能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。 孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況，也可適量多吃一些咸食，但同時(shí)記住要多喝水、多運(yùn)動(dòng)。
2、生姜
血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物
孕婦血壓低吃富含蛋白質(zhì)的食物是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之效。
4、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?/strong>
孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓升高。
5、溫脾補(bǔ)腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。
