懷孕初期孕婦感覺(jué)到惡心想吐吃不下飯應(yīng)該怎么辦？

1、可以吃一些開(kāi)胃的零食
在懷孕的初期，女性感覺(jué)到惡心想吐吃不下飯建議是可以吃一些開(kāi)胃的零食的，比如酸奶、水果干、餅干、糖等。但是一定要注意的就是，在懷孕的初期是不可以吃一些油炸油膩的食物的，因?yàn)檫@些食物也都是非常的容易引起孕婦反胃的。
2、一定不要勉強(qiáng)自己吃
在懷孕的初期，不少的女性都會(huì)感覺(jué)到惡心想吐吃不下飯，但是又覺(jué)得不吃飯肚子中的寶寶會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)吸收，因此，也都是會(huì)勉強(qiáng)自己吃一些的飯的，但是其實(shí)在懷孕的初期，女性惡心想吐吃不下飯也是不建議勉強(qiáng)自己吃的，建議是可以根據(jù)自己的食量少吃多餐，這樣也是會(huì)有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收的。
3、可以吃一些酸味的水果
相信大家也都是知道，惡心想吐的時(shí)候吃一些酸味的水果也是可以很好的緩解這種感覺(jué)的，再加上水果含有豐富的維生素，可為母體健康與胎兒的正常發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，像是吃些酸甜可口的水果，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能改善吃不下飯的情況，比如臍橙、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃等等，都是不錯(cuò)的選擇。

體內(nèi)HCG增多、胃酸分泌減少、胃排空時(shí)間延長(zhǎng)、雌孕激素增多有關(guān)。
在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱為妊娠反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早期懷孕反應(yīng)。
由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體，反應(yīng)的程度也不一樣的。懷孕初期的癥狀一般出現(xiàn)在停經(jīng)6周開(kāi)始至懷孕3個(gè)月的這一時(shí)間段內(nèi)。