懷孕初期應該注意什么？可別不當一回事
選擇合適睡姿當懷孕以后最合適的睡姿就是往左邊側(cè)臥睡覺。假如是平躺在床上進行睡覺，子宮的脹大會對主動脈以及下腔的靜脈進行壓迫，并且容易導致仰臥位的低血壓綜合征。更是容易導致頭部出現(xiàn)供血不足的情況，并且一些孕婦會出現(xiàn)頭暈，臉色蒼白等情況。
補充葉酸
對于孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了預防胎兒畸形，從計劃懷孕開始就得需要補充葉酸。準媽媽盡量避免各種不良的因素，愛打麻將的少去煙酒的環(huán)境，對胎兒發(fā)育不利。
遠離輻射
日常生活中輻射無處不在。但只要達到國家質(zhì)量檢測標準，表示對人體是無害的那就不必過多擔憂。孕早期建議孕媽們穿防輻衣，看電視離遠點，工作需要用電腦的孕媽們最好選擇靠窗戶的位置，定期到窗邊通風透氣。
懷孕初期的時候孕媽會沒有什么胃口，有些老人會害怕早期胎兒沒營養(yǎng)，大魚大肉讓孕婦吃。對于吐得比較厲害的孕媽，千萬別去強迫多補，要多吃清淡消化的食物。還有一些孕媽要忌口的，山楂和薏仁食用太多會刺激到子宮引發(fā)流產(chǎn)。
進行測量
在懷孕的初期可以尋找胎動的規(guī)律，根據(jù)規(guī)律來對胎兒的情況進行測定。一般來說正常的胎動會保持在一個小時三次左右，而在12個小時則會出現(xiàn)大約三十次的胎動，這表示胎兒的情況還是十分不錯的。假若胎動少于二十次，說明子宮當中有可能缺氧，需要及時到醫(yī)院進行檢查。此外還可以對肚臍的長度進行測量，每周測量肚臍的寬度，能夠有效地把握胎兒在子宮當中的情況。
多喝水
在懷孕的初期需要多補充水分。由于在懷孕初期孕婦容易經(jīng)常上廁所，從而排出身體當中額水分，因此多喝水才能夠及時給身體補充水分，同時可以讓嬰兒得到養(yǎng)分。另外需要保持身體的清潔，每日進行淋浴。
在懷孕以后盡量做比較輕的工作，不做重活。由于在懷孕以后子宮給背部的壓力已經(jīng)比較大了，所以要保護好背部的健康，最好是少做重活，才能夠保持身體的健康。
性生活要克制
懷孕初期胎兒在子宮還未完全牢固，如果因為外界的刺激而導致流產(chǎn)會很遺憾，對于流過產(chǎn)和高齡的孕媽媽來說，一定要克制住，以免出現(xiàn)意外。寶寶是父母愛情的結(jié)晶，一旦確認懷孕，最好雙方溝通好，節(jié)制性生活，以腹中胎兒為重。
結(jié)語：懷孕早期要保持積極樂觀心態(tài)，全面為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食。另外洗澡時間不能過長，以免引起頭暈摔倒，特別是不能坐浴，長時間坐浴會使得子宮充血，刺激子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。
