懷孕期間所帶來的各種妊娠反應，也是讓女性感到非常頭痛的一件事，那么懷孕4個月小腿肚酸疼是為什么？怎么緩解好？下面的內(nèi)容一起來看看吧！
懷孕4個月小腿肚酸疼是為什么？
1、體內(nèi)激素變化：首先體內(nèi)技術的變化，是影響女性的身體體質(zhì)最為重要的一個因素，女性在懷孕期間的時候，體內(nèi)孕激素和雌激素的分泌會導致體質(zhì)呈現(xiàn)著酸性，所以身體多個部位都會有酸疼的感覺，包括小腿肚、手臂等等。建議女性在懷孕四個月的時候，一定要適當?shù)恼{(diào)解自己的身體狀況，不可以太過勞累。
2、胎兒壓迫：
懷孕四個月之后，胎兒的發(fā)育狀況會非常的迅速，胎兒的各項器官發(fā)展的非常的快，這樣就會造成胎兒的體重明顯的增加，那么女性的腹部也會逐漸的隆起，這時候胎兒就會壓迫周圍的神經(jīng)系統(tǒng)，所以會造成嚴重的身體浮腫和水腫的現(xiàn)象，有的女性也會表現(xiàn)為小腿肚的酸疼。
3、體質(zhì)下降、身體受涼：
懷孕期間的時候，女性的身體的抗病能力以及身體的體質(zhì)都會出現(xiàn)明顯的下降，因為自己活動上的不便，所以生活當中的勞動能力以及鍛煉的時間會相應的減少體質(zhì)的下降，又加上平時不關注保暖，身體受涼等等，很容易出現(xiàn)腿部酸痛的現(xiàn)象。
怎么緩解好？
1.泡腳：用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。2.熱水袋敷腳：如果腰腿不適很明顯，可用熱水袋熱敷一下，會幫助緩解腰腿痛。
3.按摩：用按摩來放松小腿肌肉。
4.休息好：多注意休息，在休息的時候把腿抬高，腿下面墊個枕頭；平時可將枕頭，坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下；晚上適宜睡在平坦稍硬實些的床上，雙腿屈曲。
5.補鈣：去醫(yī)院檢查是否缺鈣，如果缺鈣，建議及時補充，建議從懷孕第5個月開始補鈣，不要買液體鈣，要買鈣片，因液體鈣沒有鈣片含鈣量高。、
