懷孕6個(gè)月身體會(huì)有哪些不適？
1、腰酸背痛到了孕6月的時(shí)候，隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕媽的脊椎受到的擠壓也增大，孕媽會(huì)很容易感到腰酸背痛。對(duì)于在孕期仍然還在上班的孕媽來(lái)說(shuō)，最好能夠每工作1小時(shí)，就休息一會(huì)，而且工作量也不宜過(guò)大。
2、失眠
到了孕中期，很多孕媽表示由于肚子變得越來(lái)越大，一下子很難找到適合的睡姿，所以常常會(huì)因此失眠。我在懷孕的時(shí)候，到了6個(gè)月的時(shí)候是很煎熬，晚上睡不著是常有的事，就算勉強(qiáng)睡著了，也是在夢(mèng)中度過(guò)，睡眠質(zhì)量很差。對(duì)于這種癥狀，醫(yī)生建議，孕媽不要心煩氣躁，不妨在睡前泡個(gè)腳，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕失眠狀況。另外，孕媽還可以在睡前喝杯牛奶，有利于更快入睡。
很相孕媽媽在6、7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)妊娠紋。而且，有很多孕媽會(huì)出現(xiàn)腹部瘙癢的現(xiàn)象，這是由于隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕媽的食欲也變好，以至于腹圍增大，而再加上此時(shí)腹部皮膚缺乏彈性，所以才會(huì)出現(xiàn)瘙癢。不過(guò)，除了留下妊娠紋，其他并不會(huì)引起皮膚上的變化。不過(guò)，這種情況不用擔(dān)心，因?yàn)檫@并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。如果想要緩解，就要適當(dāng)擦些橄欖油。飲食也應(yīng)該以清淡為主。
4、手指麻木、刺痛
到了懷孕6個(gè)月，很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)手指麻木、刺痛的癥狀，主要表現(xiàn)為除了小指以外的其他手指的前半截出現(xiàn)像針扎、并且有灼熱的感覺(jué)。另外，從手腕到肩膀也會(huì)出現(xiàn)疼痛。這種情況大多數(shù)孕媽都有的，不用擔(dān)心，孕媽媽們可以根據(jù)醫(yī)生建議，適當(dāng)補(bǔ)鈣及做適當(dāng)伸展運(yùn)動(dòng)。
5、便秘
孕六月，便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動(dòng)減少。荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動(dòng)量減少，也使得便秘問(wèn)題越來(lái)越明顯。孕媽媽應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，我當(dāng)時(shí)便秘嚴(yán)重，吃火龍果效果挺好的。此外最好多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。
