懷孕6個(gè)月dha每天吃多少好？
1、 第一，首先對(duì)于DHA要有所了解先，例如很多的孕婦在懷孕的時(shí)候都會(huì)知道要進(jìn)食一些DHA來(lái)補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)镈HA俗稱(chēng)就是腦黃金，對(duì)于胎兒的腦部發(fā)育等等都有很多的促進(jìn)作用。2、 第二，對(duì)于在懷孕時(shí)候的胎兒發(fā)育時(shí)候，無(wú)論是在腦部還是眼睛的視力或者說(shuō)四肢的觸覺(jué)來(lái)說(shuō)，都是需要很多的DHA來(lái)扶持的。但是母體的DHA如果不足就會(huì)導(dǎo)致寶寶的發(fā)運(yùn)不良了。
3、 第三，雖然說(shuō)，一般的講一個(gè)懷孕母親需要每天補(bǔ)充400毫克的DHA，但是由于市面買(mǎi)的一克DHA藥片含量才100毫克左右，而且每個(gè)母親需要的量也各不相同，所以一定要咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生才使用。
dha的作用是什么？
多個(gè)研究已經(jīng)證實(shí)，嬰兒喂養(yǎng)方式與嬰兒長(zhǎng)期認(rèn)知功能的發(fā)育有關(guān)聯(lián)性。兒童時(shí)期是認(rèn)知能力發(fā)展迅速時(shí)期，早期進(jìn)行母乳 喂養(yǎng)的嬰兒體內(nèi)DHA含量較非母乳喂養(yǎng)者高，這提醒人們認(rèn)識(shí)到母乳中的DHA是提高兒童認(rèn)知功能的重要原因。母乳中含有豐富的DHA，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。DHA，二十二碳六烯酸，俗稱(chēng)腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
