懷孕5個(gè)月愛(ài)右側(cè)睡有影響嗎？
1、懷孕5個(gè)月的時(shí)候可以右側(cè)睡，但是不可以睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好是采用左側(cè)睡的睡姿。在左側(cè)睡覺(jué)可以改善睡眠，有利于胎兒的發(fā)育，并且也可以避免產(chǎn)婦出現(xiàn)高血壓等一些疾病。左側(cè)睡覺(jué)還能夠使孕婦心臟的血流量更快一些，減少孕婦出現(xiàn)下肢水腫的情況。2、懷孕五個(gè)月左側(cè)睡覺(jué)還能增強(qiáng)心臟的血流量，然后改善孕婦腦組織的血液供給，避免孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓等的癥狀，在懷孕期間孕婦很容易出現(xiàn)下肢水腫的狀況，如果左側(cè)睡覺(jué)還能緩解下肢水腫的狀況，而且良好的睡姿還能緩解孕婦肌肉緊張的狀況，幫助消除身體的疲勞，更好的入睡，減少身體不適等的癥狀，所以在懷孕五個(gè)月盡量減少在右側(cè)睡覺(jué)，右側(cè)雖然可以睡覺(jué)，但是益處沒(méi)有左側(cè)多，仰臥也盡量不要，都對(duì)孕婦身體沒(méi)有很多好處
什么姿勢(shì)睡最好？
在懷孕28周之前，除了不要俯臥位睡覺(jué)之外，其他怎樣姿勢(shì)睡覺(jué)都可以。但是在28周之后，子宮會(huì)出現(xiàn)輕度的右旋，這種情況下，在睡覺(jué)的時(shí)候最好是左側(cè)臥位，目的是糾正右旋的子宮，使局部的血液循環(huán)不受阻礙，使胎兒宮內(nèi)不致于乏氧。另外，也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的右旋刺激導(dǎo)致子宮收縮，而引起先兆早產(chǎn)的可能。所以在孕晚期的時(shí)候，睡覺(jué)的姿勢(shì)都是采取左側(cè)臥位，有利于胎兒的發(fā)育，也有利于糾正子宮的右旋。在妊娠晚期的時(shí)候，除了睡覺(jué)姿勢(shì)要正確，同樣也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且建議定期產(chǎn)檢。
