懷孕5個(gè)月愛(ài)右側(cè)睡有影響嗎?
1、懷孕5個(gè)月的時(shí)候可以右側(cè)睡,但是不可以睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最好是采用左側(cè)睡的睡姿。在左側(cè)睡覺(jué)可以改善睡眠,有利于胎兒的發(fā)育,并且也可以避免產(chǎn)婦出現(xiàn)高血壓等一些疾病。左側(cè)睡覺(jué)還能夠使孕婦心臟的血流量更快一些,減少孕婦出現(xiàn)下肢水腫的情況。2、懷孕五個(gè)月左側(cè)睡覺(jué)還能增強(qiáng)心臟的血流量,然后改善孕婦腦組織的血液供給,避免孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓等的癥狀,在懷孕期間孕婦很容易出現(xiàn)下肢水腫的狀況,如果左側(cè)睡覺(jué)還能緩解下肢水腫的狀況,而且良好的睡姿還能緩解孕婦肌肉緊張的狀況,幫助消除身體的疲勞,更好的入睡,減少身體不適等的癥狀,所以在懷孕五個(gè)月盡量減少在右側(cè)睡覺(jué),右側(cè)雖然可以睡覺(jué),但是益處沒(méi)有左側(cè)多,仰臥也盡量不要,都對(duì)孕婦身體沒(méi)有很多好處
什么姿勢(shì)睡最好?
在懷孕28周之前,除了不要俯臥位睡覺(jué)之外,其他怎樣姿勢(shì)睡覺(jué)都可以。但是在28周之后,子宮會(huì)出現(xiàn)輕度的右旋,這種情況下,在睡覺(jué)的時(shí)候最好是左側(cè)臥位,目的是糾正右旋的子宮,使局部的血液循環(huán)不受阻礙,使胎兒宮內(nèi)不致于乏氧。另外,也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的右旋刺激導(dǎo)致子宮收縮,而引起先兆早產(chǎn)的可能。所以在孕晚期的時(shí)候,睡覺(jué)的姿勢(shì)都是采取左側(cè)臥位,有利于胎兒的發(fā)育,也有利于糾正子宮的右旋。在妊娠晚期的時(shí)候,除了睡覺(jué)姿勢(shì)要正確,同樣也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),并且建議定期產(chǎn)檢。