懷孕以后的準(zhǔn)媽媽很容易上火，許多媽媽在孕期出現(xiàn)便秘，長痤瘡等情況，那么，是什么原因引起的上火呢？其實，孕期上火有一部分原因是因為孕期生理變化所導(dǎo)致，還有就是準(zhǔn)媽媽的飲食過于辛辣，味口重，或者沒有注意適當(dāng)休息運動（腸胃消化不良，堆積所致）的上火。
孕婦上火怎么辦？準(zhǔn)媽媽們要如何降火呢？相信除了上火以外，準(zhǔn)媽媽在孕期還會遇到許多問題，如：陰道出血，白帶異常，腰酸背痛，拉肚子等現(xiàn)象，當(dāng)準(zhǔn)媽媽遇到這些情況時，一定想弄清楚引起它的原因，趕緊一起來看看下文為你做的講解吧！
孕婦上火怎么辦？
孕婦上火怎么辦？
上火一般情況下可以分為實火和虛火兩種。懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們通常是因為孕期血熱而造成的實火，需要從以下幾個方面多多注意。
1、 防上火，關(guān)鍵要多飲水，保證每天的飲水量。
2、 多吃蔬菜水果，因為這些里面含有豐富的維生素，有助于改善上火引起的潰瘍。
3、 要以清淡飲食為主，忌吃火大、油大的食物。
4、 要保證良好的睡眠，最好在晚上十一點之前進入睡眠狀態(tài)。
5、 可以在飲食中多多食用“苦”味的食物，這些食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
孕婦上火吃什么水果好
1、草莓：
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
2、西瓜：
西瓜性涼，吃了不會引起上、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
3、西紅柿：
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西紅柿有助于去火。
