4.適當胎教
在進行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數(shù)必須適當。
做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài)，能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。
發(fā)生臍帶繞頸也不用怕
當臍帶繞頸還是不可避免的發(fā)生了，準媽媽也無需緊張，你要記住以下幾點：
(1)避免劇烈運動
盡量采取左側(cè)臥位。
(2)每天堅持數(shù)胎動
胎動次數(shù)明顯異于平時時，應及時去醫(yī)院檢查。
(3)按時做好產(chǎn)前檢查
通過胎心監(jiān)測和超聲檢查等間接方法，判斷胎兒在宮內(nèi)的情況。
(4)不要輕易作剖宮產(chǎn)
不要因懼怕臍帶意外而要求作剖宮產(chǎn)，只有當臍帶繞頸2～3圈以上的，才可以放寬手術(shù)指征。
總之，臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況，我們只要按常規(guī)產(chǎn)檢，有胎動異常時及時就診，那么臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。必須放下心理包袱，做一個心情愉悅的準媽媽！
