寶寶發(fā)育與母體變化
胎兒的情況：
懷孕一周了，即是月經規(guī)律女性在最后一次月經之后的第七天，在此階段通常還不知道能否受孕，而此階段你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài)，分別存在與你和你的伴侶體內。精子和卵子的質量，與父母的身體狀況息息相關。
母體情況：
這個時候和平常沒有異樣，既沒有早孕反應，更不肚子上的變化，所有一切生理上的變化，此時你暫時都還感覺不到。因為這時的你，正處在月經期間，是否能懷孕將在下個月月經推遲7-10天方能預測出結果。如果這個個月受孕成功，那么下次月經來的時間將是在生完寶寶之后的幾個月時間里。所以，在第一周里，你實際上還是處于懷孕前的準備階段。
懷孕一周重點關注
孕前備孕第一關：孩子是留還是流
如果懷孕了，這個孩子是要還是不要，是準備懷孕夫妻第一個應該考慮的問題。因為孩子一旦出生，將需要父母一生都為他付出愛、庇護、教育、關注等等。
所以，在決定要孩子之前，請務必先仔細的盤算好，自己是否有撫養(yǎng)孩的能力，是否和你的另一半都有要孩子的打算。你和你丈夫一定要現實地考慮你們的處境，畢竟這是一個會永遠改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關鍵問題包括：
? 你們兩人都愿意要孩子嗎?
? 你們對孩子的養(yǎng)育態(tài)度和觀點有沒有什么不同?
? 你們是否考慮過將來如何承擔照顧孩子的責任，以及如何平衡工作與家庭?
? 你們做好為了寶寶犧牲自己的娛樂時間的準備了嗎?
? 你們有沒有想過要孩子可能會影響你們之前的社交關系?
本周飲食要點
決定好了要生下這個寶寶之后，第二件要做好的事情就是注意飲食營養(yǎng)。雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起，但也一定要遵循營養(yǎng)全面、合理搭配的飲食原則。準媽咪應適當增加糖類和蛋白質的攝入量，糖類每天150克以上，蛋白質每日不少于40克。另外要確保無機鹽、鈣質和維生素的供給。
懷孕1周營養(yǎng)提示
1、營養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及.......點擊查看全文
懷孕1周準媽媽可以吃什么補血？
準媽媽現在正值經期，在加餐時可以選擇葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃等有補血作用的水果。>>>>>> 孕婦補血食譜推薦
懷孕1周準媽媽要不要補葉酸？
專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。一般葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始，每天攝入的葉酸不低于600微克。>>>>>>>補充葉酸的食物有哪些？
孕檢事項
了解孕檢知識：
當你準備好了要留下這個寶寶之后，除了要加強飲食營養(yǎng)之外，此時的孕媽媽，保護好自己的健康是重重之重。哪怕是一些普通的小疾病，卻可能會加重你原本的病情，并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發(fā)育，甚至引起胎兒發(fā)育畸形。所以，這個時候你要開始了解孕前檢查的時間及項目，做好每一次孕檢，才能使你平安地度過孕期，懷上一個健康寶貝。
孕期B超檢查什么 共需要做多少次？ 第一次產檢那些不為人知的事 孕前檢查掛什么科 要多少錢？
排卵測紙 你的助孕好幫手
如果你已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，測排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續(xù)使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試后留下測試結果和日后的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。月經推遲7天之后，再用早孕試紙測試便知道是否懷孕哦。
準爸爸必讀
戒煙戒酒
當你的妻子懷孕之后，已成功升級為準爸爸的你，此要多關心老婆，做個體貼的丈夫，老婆心情好了，才能生出健康的寶寶。另外，少近煙酒，這樣才能為優(yōu)生打下良好的基礎。特別是在受孕之前，酗酒抽煙會造成精子質量下降，易早產，流產，畸形，懷孕前半年或者1個月最好要戒除煙酒。
胎教提示
生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。給胎寶寶提供一個優(yōu)良的母體環(huán)境和周邊環(huán)境，學習環(huán)境安全知識，優(yōu)化自己的身體和周邊的環(huán)境，以便安心養(yǎng)胎。
