轉(zhuǎn)眼就到了炎熱的夏天，受到天氣的影響，所以很多人的胃口都不是很好，吃飯就好像吃藥一樣，難以下咽，這個時候如果勉強自己，說不定還會出現(xiàn)一些不好的癥狀，比如說引發(fā)一些腸胃炎等等，這種時候，一般家里面都會準備一些消暑去熱的食物，幫助大家緩解因為夏天的高溫帶來的不舒適。
而銀耳湯和綠豆湯應該是家里面最常見的兩種消暑食物了，而銀耳湯因為口味鮮美，而且還有潤膚養(yǎng)顏的功效，所以受到了很多女性的歡迎，甚至還有很多妹紙把銀耳湯當成了自己的主食！可大家不知道的是，銀耳湯雖然有很好的消暑功效，但是并不能天天吃，很多人就非常好奇，這究竟是為什么，今天小編就給大家解答一下，銀耳為什么不能天天吃，銀耳多久吃一次最好，趕緊來看看吧~
銀耳為什么不能天天吃？
首先我們要知道的是，銀耳里面含有的豐富的維生素，對我們?nèi)梭w也有一定的益處，可是不管是什么東西，都講究一個適量，俗話說得好，貪多嚼不爛，如果過量就會給身體健康造成一定的影響，銀耳中含有豐富的粗纖維，適量的食用對身體的好處是很多的，可以幫助腸胃的蠕動，促進我們的消化，幫助開胃等等，但是過量是食用就會給腸胃造成負擔，引起腹瀉，消化不良等后果！特別是小孩子的脾胃也還沒有發(fā)育完全，都是比較脆弱的，如果天天吃會給他們的生長發(fā)育帶來影響，所以大家一定要注意了！
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