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寶寶長(zhǎng)牙期美食推薦 長(zhǎng)牙期三大飲食誤區(qū)要清楚(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-17 15:38:39編輯:七七

1.忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8~9月之時(shí)還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣,這一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng),另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈捉肋m應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)困難,從而產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力低下、智商不健全的現(xiàn)象。所以我們鼓勵(lì)媽媽給4~6月份的寶寶添加泥糊狀的食物,首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉,同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地,不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的,同時(shí)也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

2.血紅素鐵的攝入不足

有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶咀嚼不動(dòng)肉類,選擇給寶寶提供魚類食物,而魚類所含的鐵量不算太高,這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血,除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),6個(gè)月之后要添加肝泥\肉泥來增加血紅素鐵的攝入,同時(shí)也要補(bǔ)充富含維生素C的水果。

3.盲目給寶寶吃保健品

有些家長(zhǎng)生怕平時(shí)攝入的食物滿足不了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,胡亂給寶寶喂食營(yíng)養(yǎng)品和所謂的補(bǔ)品。事實(shí)上有些補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不但不高,還含有激素,會(huì)引起寶寶的不正常發(fā)育。所以家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際身體狀況和牙齒的發(fā)育狀況,給予寶寶平衡的膳食。

寶寶乳牙萌出的5大階段的美味食譜大推薦

1.當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到4-8個(gè)月

最佳食物狀態(tài):半固態(tài)食物

推薦食物:馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等。

半固態(tài)食物可以讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化,為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

推薦食譜:牛奶馬鈴薯泥

材料:嬰兒配方奶水30毫升,馬鈴薯45克。

做法:將馬鈴薯洗凈,去皮,切小塊。把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。拌入奶水即完成。

2.當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到8-12個(gè)月

大概8-12個(gè)月之時(shí),寶寶的上頜又會(huì)長(zhǎng)出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求越發(fā)的高,在這個(gè)時(shí)期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇。

最佳食物狀態(tài):固態(tài)食物

推薦食物:肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等。

寶寶如果咀嚼能力不好,寶寶的消化功能又薄弱,塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期,要有意識(shí)的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。

推薦食譜:鮮蝦肉泥

材料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1克。

做法:將鮮蝦肉洗凈,切碎,放入碗內(nèi),加水少許,上籠蒸熟。將熟的蝦肉加入適量香油、攪拌勻即成。

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