寶寶吃母乳吃幾口就睡 這些改善方法媽媽一定適用(2)

改善寶寶吃母乳就睡的方法

1.增加乳汁的分泌

哺乳期的媽媽在日常要多吃一些營養(yǎng)的食物，達到飲食的科學和均衡，尤其是要多攝入下奶食物，不僅能提高母乳的質量，同時還能促進乳汁的分泌旺盛；而且媽媽還要注意多讓寶寶吸奶，隨時觀察寶寶的吸吮反射，當乳汁分泌較慢時可以適當?shù)臄D一下乳房，提高乳汁的流量。

2.適當?shù)拇碳?/p>

寶寶在喝奶犯困時，媽媽可以采取一些方法適當?shù)拇碳殞?，例如輕輕的揉寶寶的耳垂，或者撓一下寶寶的掌心和腳心，讓寶寶清醒過來，如果寶寶還是不醒，那么就可以先停止喂奶，讓寶寶繼續(xù)睡眠。

3.更換喂奶姿勢

媽媽要避免寶寶養(yǎng)成這種邊喝奶邊睡覺的習慣，可以采取時不時更換喂奶姿勢，或者在寶寶犯困時拔出乳頭，有的寶寶就會突然醒來，通過這樣的方法刺激吃奶。但是寶寶如果還是繼續(xù)睡眠，那就代表可能是真的吃飽了，媽媽無需過多的擔心