很多媽媽因?yàn)槟趟俣l(fā)愁，也有一些媽媽因?yàn)槟趟喽鵁?，真的是每個媽媽都一本難念的經(jīng)。數(shù)據(jù)顯示，80%的母乳媽媽都有患過乳腺炎，而哺乳期乳腺炎的最大原因就是漲奶和堵奶，為了防止以上現(xiàn)象發(fā)生，本期我們就來介紹幾種治堵防漲的偏方神招，有堵奶煩惱的孕媽咪不妨一試。
1.吃卵磷脂
卵磷脂有疏通心腦血管、降低血脂的作用，乳汁和血液其實(shí)是一種動態(tài)平衡的關(guān)系，血脂降低了之后乳脂相應(yīng)的也會降低。美國很多西醫(yī)也會推薦堵奶的媽媽吃這個，而且卵磷脂是保健品不是藥物，媽媽不用擔(dān)心會對身體有害處。
2.飲食不要太油膩
大部分媽媽都是月子里堵奶最嚴(yán)重，我認(rèn)為導(dǎo)致堵奶的最重要原因就是媽媽們吃的食物太好，奶多奶稠反而容易堵。
3.大量喝熱水
媽媽可以把自己的母乳通道想象成一條管道，如果總是往這條管道里面倒油，那么時間長了肯定會粘滯住堵住，反之如果經(jīng)常往里面倒熱水就會容易通。所以媽媽們堵奶的時候應(yīng)該多喝熱水，盡量的把奶水沖稀，乳腺管道也就更容易通了。
4.關(guān)于熱敷和按摩
熱敷和按摩使最主流的治療堵奶的方法，很多美國媽媽也會用，原理和喝熱水是一樣的，就是加快奶的流動。但是各位媽媽一定要注意，熱敷最好在喂奶之前的20分鐘開始熱敷，不要在喂奶的間隔期間熱敷，否則可能導(dǎo)致組織液增多，加劇乳房腫脹的情況。
再說一下按摩，奶管是有很多支流的，靠近乳頭的地方就會匯集成比較大的主流，因此越靠近乳頭的奶管越寬大。
