其實(shí)，任何一位母乳喂養(yǎng)的媽媽都應(yīng)該知道，在母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候要比任何的奶粉喂養(yǎng)要好得多！母乳喂養(yǎng)期間，乳汁的質(zhì)量是影響寶寶吸食的關(guān)鍵，因此母乳喂養(yǎng)的媽媽們更要注意自己的飲食，不管是吃水果還吃蔬菜，這里面都是有很多的講究的。
水果雖然是一個好東西，但是對于哺乳期的媽媽來說有些水果是不能吃的！因?yàn)樗幸灿泻芏嗟膶賹傩?，就比如月子期間和母乳喂養(yǎng)期間的媽媽要注意少吃涼性的水果。尤其是夏季，媽媽們愛吃西瓜，而母乳喂養(yǎng)給寶寶后，是會引起寶寶拉肚子的！這也就是為什么母乳喂養(yǎng)不能吃水果的原因
夏季和秋季是吃水果的最好時(shí)期，當(dāng)然，在下集合秋季母乳喂養(yǎng)的媽媽們嘴饞老是想吃水果。在夏天，大部分的水果都是屬于涼性水果，就比如一般的香瓜、西瓜、甜瓜、梨子、奇異果和芒果、柚子這些都是屬于涼性水果！對母乳有一定的影響的作用，寶寶吃了母乳之后也很容易引起嘔吐和腹瀉的情況。
另外一點(diǎn)就是夏天的時(shí)候要注意不要吃冰鎮(zhèn)的水果，不管是良性的還是中性的水果，只要是冰鎮(zhèn)之后的都是不行的！從冰箱里面拿出來的水果是哺乳期間媽媽們的大忌！夏天吃太多這樣的水果，不僅媽媽們?nèi)菀琢硕亲?，就連寶寶也會引起腹瀉，因此從冰箱里拿出來的中性水果需要放置半個小時(shí)左右時(shí)間再吃。
