對于小寶寶來講，母乳就是他們最好的食物：母乳不但營養(yǎng)豐富，而且易消化。此外，嬰兒在吸吮乳汁的過程中，還能鍛煉口腔、臉部肌肉以及心肺功能。所以，越來越多的媽媽開始選擇給寶寶母乳喂養(yǎng)。
但有一部分媽媽卻在產(chǎn)后乳汁過少，有的甚至沒有乳汁。這讓很多給寶寶母乳喂養(yǎng)的媽媽只有放棄這一念頭，更讓很多媽媽都失去了自信。當然，更多的媽媽選擇了“催乳”。無論是吃的，例如鯽魚湯、豬蹄湯等各種月子湯成為媽媽們坐月子時進補的首選，當然，也有不少媽媽選擇去找“催乳師”治療。
那么，月子湯催奶真的有效果嗎？產(chǎn)后需要做什么才能“催”出奶來呢？
孕中期乳汁合成工作就開始了
新媽媽乳房產(chǎn)奶是個正常的生理過程，大部分情況下是可以自然啟動的，而不需要靠外界的干預(yù)發(fā)生。事實上，乳房在孕中期就會開始乳汁合成的工作。在寶寶出生后，就能吮吸到初乳。
產(chǎn)后前三天，新媽媽的乳房并不會脹得很滿，這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，分泌量也不是很多，這不代表新媽媽沒有奶，恰恰相反，新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶營養(yǎng)需要的初乳。
隨著產(chǎn)后孕激素水平下降，乳房這個寶寶食物的大工廠接受到寶寶已經(jīng)降生的信號，開始啟動乳汁的大量分泌。
一般在產(chǎn)后3-5天，新媽媽們會感到“下奶”，乳腺開始分泌真正的乳汁。至于剖宮產(chǎn)的媽媽，也可以放心，因為是孕激素在起到一個乳汁分泌的開關(guān)作用。
