第二，防“旱”
都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。
一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時候就要教給孩子的喝水原則，會讓他受用一輩子！因為身體有了足夠的水，才能正常運轉(zhuǎn)，不會出毛病。
每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應(yīng)的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；
看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行，要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去。
要想讓孩子少遭罪，當(dāng)媽的得多受累。”想想看，是不是這個理兒？但是，話說回來，就是上面說的這點累，應(yīng)該還是比伺候發(fā)燒生病的孩子要輕松多了，至少你在做這幾點時，心情是愉悅的，不僅防病，還能與孩子增進(jìn)親子之情。
而且，哪個當(dāng)媽的即使再能吃苦受累，也不愿意遭那個看著孩子受苦，自己心靈倍受煎熬與折磨的罪??！
