0～1歲非純母乳喂養(yǎng)寶寶的需水量：
150毫升×體重（千克）－奶量（毫升）1歲以上寶寶的需水量：（110～120毫升）×體重（千克）－奶量（毫升）
寶寶的水量夠不夠？
看尿液的顏色。
水量足夠的情況下，寶寶尿的顏色應(yīng)該為無(wú)色透明，或者淺黃色。如果尿液呈深黃色甚至發(fā)紅，說(shuō)明寶寶水的攝入夠，身體缺水了。
看小便的次數(shù)。
3歲以下的寶寶每天尿6～8次是比較合適的。如果寶寶每天的小便次數(shù)不足6次，表示身體已經(jīng)缺水了，要及時(shí)補(bǔ)充分。
看皮膚、嘴唇是否干燥。
如果寶寶的皮膚上出現(xiàn)大量皮屑、無(wú)光澤、嘴唇干燥，表示身體已經(jīng)缺少水分了。給寶寶補(bǔ)水要講究時(shí)間，在以下幾種情況下，需要給寶寶及時(shí)補(bǔ)水：兩頓奶之間，長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后，洗完澡以后，外出時(shí)，大哭以后，腹瀉之后，感冒發(fā)燒時(shí)，炎熱干燥季節(jié)。
哪些水寶寶不適合喝？
礦泉水太硬，不適合寶寶喝
礦泉水采自地底深處，富含礦物鹽和微量元素，這些都是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。寶寶處生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，正需要補(bǔ)充這些微量元素。
所以，許多父母都為嬰幼兒選擇礦泉水。然而，醫(yī)學(xué)專家卻提出了示：礦物質(zhì)含量過(guò)高、硬度超過(guò)每升500毫克的礦泉水，也會(huì)威脅嬰兒健康。
