5、不要常買零食給寶寶吃
父母太忙沒時(shí)間陪伴寶寶，常會(huì)用“買他愛吃的零食”來補(bǔ)償！零食的調(diào)味重、熱量高，會(huì)讓寶寶對(duì)正餐更興趣缺缺，影響食欲；冰淇淋之類的冰品吃太多，會(huì)稀釋消化液，使之分泌減少，影響腸胃功能；飯前、飯中喝飲料，會(huì)讓寶寶吃得更少。
6、采少量多餐方式
有時(shí)候?qū)殞毷秤徽癯圆幌?，家長可用少量多餐的方式給予食物，別因?yàn)閾?dān)心寶寶沒吃，而給他吃零食，或是增加調(diào)味料。寶寶很聰明，若讓他知道“這一餐不吃等一下可以吃好吃的點(diǎn)心”，就會(huì)養(yǎng)成不吃正餐的壞習(xí)慣。
7、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)
有些寶寶總是待在家里，體力沒消耗當(dāng)然也不會(huì)肚子餓，因此多帶寶寶從事戶外活動(dòng)是提振食欲的好方法。
11個(gè)月寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
8、善用烹調(diào)方法增加食欲
有時(shí)天氣太熱寶寶吃不下飯，可以煮屬于五谷的綠豆湯代替米飯，或是用地瓜、南瓜等根莖類食物當(dāng)主食。運(yùn)用酸甜的調(diào)味或食材（酸的如梅汁、檸檬汁；甜的有紅棗、枸杞、絲瓜等），改變料理的味道，都有助于激起食欲。
有時(shí)食物本身不好咀嚼，也會(huì)讓寶寶不想吃！因此纖維粗的蔬菜，可以剁細(xì)一點(diǎn)讓寶寶更容易進(jìn)食，肉可以切得細(xì)一點(diǎn)，逆著組織紋路切掉筋等不容易嚼碎的部分，或是選擇較軟嫩的部位（如雞腿肉）來烹調(diào)，寶寶會(huì)更喜歡吃。
9、用餐氣氛要注意
寶寶剛從稀飯等糊爛的輔食發(fā)展到吃干飯配菜時(shí)，需要較多的時(shí)間咀嚼，這時(shí)若照顧者沒耐心常催寶寶要“快快快”，或是因?yàn)樗幌氤阅承┦澄锒R他，會(huì)讓寶寶把用餐跟負(fù)面經(jīng)驗(yàn)連結(jié)！因此要讓寶寶有時(shí)間慢慢咀嚼，把用餐氣氛布置好，寶寶會(huì)更喜歡用餐。
10、別在寶寶面前批評(píng)食物
寶寶很容易受大人影響，因此別不經(jīng)意在寶寶面前說某某食物不好吃！要用正向語言向?qū)殞毥榻B食物，例如：“這個(gè)很好吃，吃了營養(yǎng)多多就不會(huì)生??！”
小編的話：寶寶不愛吃飯，挑食，或者是追著喂飯，邊玩邊吃等等不良習(xí)慣，都是生活中長期以往養(yǎng)成的不良習(xí)慣。所以，要想讓孩子從小養(yǎng)成好習(xí)慣，跟大人從小的培養(yǎng)和言傳身教是分不開的。如果家長平日里有挑食，邊吃邊看電視的習(xí)慣，孩子從小看在眼里也就自然就學(xué)會(huì)了，以上的十個(gè)幫助糾正寶寶壞習(xí)慣的方法，不防試試看吧。
