細(xì)節(jié)2：有效補(bǔ)鈣需要選對(duì)“鈣”
很多家長(zhǎng)在給寶寶選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品是，會(huì)以含鈣量的高低作為唯一的標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)際上，寶寶補(bǔ)鈣重“量”更重“質(zhì)”。鈣制劑的補(bǔ)充效果取決于吸收率，這就要求“鈣源”能更容易被胃腸道消化吸收，并且不刺激。
嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品的鈣源以L-乳酸鈣的吸收效果最佳，其次是乳酸鈣;3歲以上的寶寶胃腸道發(fā)育較完整，對(duì)于鈣的需求量大，鈣源以穩(wěn)定安全、含鈣量高的碳酸鈣為佳。從吸收效果和喂服的便利程度來(lái)看，滴劑、沖劑是最適合嬰幼兒服用的劑型，吸收效率最快，接下來(lái)是膠囊和鈣片。
細(xì)節(jié)3：有效補(bǔ)鈣 也需要“助力”
為寶寶選購(gòu)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，吸收利用率除了和寶寶腸道情況、鈣源有關(guān)，還跟是否添加“輔助成分”有關(guān)。嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品中比較常添加的促鈣吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和維生素D。
維生素D對(duì)補(bǔ)鈣的促進(jìn)效果，相信大家都不陌生。陽(yáng)光中紫外線能使皮膚里的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，從而促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。這也是我們常說(shuō)“曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白為原料制得的生物活性多肽，能促進(jìn)人體對(duì)鈣、鐵、鋅等二價(jià)礦物營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
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