寶寶可以吃哈密瓜嗎 寶寶多大就可以吃哈密瓜(2)

3、減輕肝損傷

哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保護(hù)肝臟。

4 、生血的作用

常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，對于貧血的患者是非常不錯(cuò)的食療佳品。

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5、美容養(yǎng)顏，抗衰老

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)肌膚細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成，具有美白皮膚，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。

6、減肥

常吃哈密瓜可以減肥，因?yàn)楣芄蠠崃糠浅５?，低脂肪，富含營養(yǎng)物質(zhì)，所以正在減肥的朋友也可以嘗試吃吃哈密瓜能起到一定的減肥作用哦。

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小編的話

寶寶在添加輔食之后就可以吃哈密瓜了，哈密瓜清涼解暑，上火的寶寶很適合吃哈密瓜，但是不要多吃，哈密瓜和西瓜一樣屬于涼性水果，吃多了會(huì)拉肚子哦。哈密瓜因?yàn)闊崃亢艿?，還具有減肥的作用，減肥的女性不妨一試。