2.龍眼蓮子葡萄干黑米粥
聽到這個(gè)名字，大家就知道，這個(gè)營養(yǎng)是有多么的豐富，里面的食物很豐富，寶寶吃了之后對身體有好處，要準(zhǔn)備好材料，龍眼、蓮子、葡萄干、黑米。家長可以把龍眼的核給去掉，把這些食物和黑米都放進(jìn)鍋里面一起熬制就可以了，等到濃稠的時(shí)候，就熬制好了。
這種粥的營養(yǎng)是非常豐富的，這里面含有很多的微量元素，是可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育的，這些元素都是寶寶在成長的過程中必不可少的，不過家長要注意的是這道粥其實(shí)不是那么的細(xì)膩，不適合剛剛添加輔食的寶寶，對于那些有一定的咀嚼能力的孩子來說比較適合一些。
3.菠菜豬肝粥
家長們應(yīng)該都知道其實(shí)豬肝的好處是很大的，營養(yǎng)也是很豐富的，家長可以去市場上面買一點(diǎn)豬肝、菠菜，把大米給洗干凈，放點(diǎn)水來泡一下，接著就要把豬肝洗干凈，切成小塊的，根據(jù)孩子的月齡來看切的大小，菠菜也是要切碎的，準(zhǔn)備好一切之后，就把大米放在鍋里面來煮了，煮了一會(huì)兒之后，就把豬肝和菠菜這些放進(jìn)去，適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)點(diǎn)的鹽。
豬肝是可以補(bǔ)鐵的，孩子吃了豬肝之后，是可以預(yù)防貧血的，也是可以補(bǔ)血的，可以有效的預(yù)防孩子得夜盲癥，當(dāng)然還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，對于孩子來說，是對身體發(fā)育很有好處的，不過，豬肝的膽固醇是有一點(diǎn)高的，因此家長就要注意，一個(gè)周最多給孩子吃一次，不要吃太多了。
