寶寶吃什么東西補(bǔ)鈣？以下這些寶寶補(bǔ)鈣食譜能幫上你忙哦。補(bǔ)鈣除了藥補(bǔ)之外， 食補(bǔ)是最健康而且效果最好的一種方法。兒童補(bǔ)鈣，對(duì)于醫(yī)生已是“老生常談”，對(duì)于家長(zhǎng)來說也是“耳熟能詳”，似乎再也沒有什么值得羅嗦的了。其實(shí)不然，科學(xué)在發(fā)展，人類的認(rèn)識(shí)在深化，昨天的結(jié)論很可能已成“昔日黃花”，需要不斷更新知識(shí)與觀念，做到“與時(shí)俱進(jìn)”，補(bǔ)鈣就是這樣的課題之一。
涼拌海蜇黃瓜絲
材料：海蜇100克、黃瓜150克。
調(diào)料：香油、醬油、醋、鹽 、味精各適量。
[1]黃瓜洗凈，切絲，裝入盤子；海蜇漂洗凈，切成絲，撒在黃瓜絲上。
[2]將鹽、香油、醋、醬油和味精調(diào)好汁，澆在海蜇黃瓜絲上即可。
香椿芽拌豆腐
材料：香椿芽、豆腐各適量。
調(diào)料：鹽 、香油各適量。
做法
[1]香椿芽洗凈，入沸水中焯燙5分鐘，撈出，擠出水，切成細(xì)末；豆腐洗凈，切塊。
[2]豆腐塊放入盤內(nèi)，加入香椿芽末、鹽 、香油拌勻即可。
