寶寶的健康成長離不開營養(yǎng)物質的支持，寶寶的飲食有很大的講究，不僅要有較高的營養(yǎng)價值，同時食物的搭配還必須合理，這樣寶寶才能吃的更健康。當寶寶到了可以添加輔食的年齡，很多的父母都會讓寶寶吃米粉，米粉主要是一優(yōu)質的大米和小米作為主要的原材料，含有豐富的營養(yǎng)，是一種非常科學的輔食。相信大多數(shù)家長都聽說過地球最好米粉吧，這款米粉的口碑和銷量都非常不錯，但是正確的沖泡方法很多家長都不知道，接下來我們就一起學習學習吧！
地球最好米粉怎么沖
1.消毒
寶寶使用的任何餐具在使用前都必須先進行消毒，最好是用開水來沖洗餐具，保證寶寶能夠吃的安全又健康，避免因為不衛(wèi)生產生拉肚子的情況。
2.準備好開水和米粉
沖破米粉的開水是70-80度左右，這款米粉添加了大量的益生菌和維生素等多種營養(yǎng)物質，所有沖泡的溫度非常關鍵，過燙的水會破壞米粉本身的營養(yǎng)結構，從而造成營養(yǎng)物質的流失。
3.按照比例
首次吃米粉的寶寶建議以1：4的比例進行沖泡，也就是米飯1勺水4勺的比例原則進行沖泡，如果寶寶接受程度不高，可以使用配方奶或者母乳進行沖破，但是比例不變。
4.充分攪拌
將水先放入餐具中，然后將米粉緩慢的倒入碗中，在倒米粉需要采取順時針的攪拌方法，一邊倒米粉一邊攪拌，這樣才能保證米粉不結塊，對于月齡較小的寶寶建議米粉沖泡的稀一點，年齡較大的寶寶可以根據(jù)實際情況增加米粉的濃度。
5.原樣即食
沖泡好米粉后最好立即喂給寶寶食用，放涼后的米粉不僅營養(yǎng)成分已經流失，同時寶寶食用后還會造成消化不良等腸胃不適的癥狀，尤其是不能將米粉放入微波爐中進行加熱，這樣會打發(fā)破壞米粉的本身營養(yǎng)結構，不利于寶寶的消化和吸收。
小編提醒：一般寶寶在6個月以后就可以添加輔食了，寶寶吃米粉最好是由稀到稠的順序，首次食用的寶寶不宜過稠有，以免引起消化不良；同時米粉不宜作為正餐拿給寶寶食用，應該在吃完奶后作為加餐比較好，寶寶的飲食結構一定要保持均衡，這樣才能促進寶寶的健康成長。
