寶寶七個(gè)月的時(shí)候吃輔食已經(jīng)是家常便飯了，但是寶寶在7個(gè)月的時(shí)候準(zhǔn)備開始萌生牙齒，并且腸胃消化能力也有顯著的提升，所以寶寶七個(gè)月輔食食譜和六個(gè)月的時(shí)候有明顯不同，那么寶寶七個(gè)月輔食食譜是什么好呢？考慮到七個(gè)月寶寶要長(zhǎng)牙齒，而且身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么有哪些輔食適合給七個(gè)月寶寶做長(zhǎng)牙準(zhǔn)備的輔食呢？下面給媽媽推薦幾款簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的獨(dú)特輔食。
寶寶七個(gè)月輔食食譜
1.蘋果燕麥牛奶糊
材料：蘋果半個(gè)、燕麥適量、牛奶200ml
做法：將蘋果去核去籽，蘋果切塊，放入攪拌機(jī)攪拌成蘋果泥連汁液一起取出
燕麥放入牛奶中，放入鍋中加熱，一邊加熱一邊攪拌，直到牛奶起泡沫，加入蘋果泥
繼續(xù)攪拌，轉(zhuǎn)小火加熱，約10-15分鐘牛奶和燕麥基本成稀薄的糊狀關(guān)火即可
2.蔬菜小米粥
材料：香菇1顆、胡蘿卜少許、菠菜1顆、小米適量
做法：將香菇、菠菜焯水，然后去掉根蒂，然后切碎備用，將胡蘿卜洗干凈切碎混合香菇和菠菜一起放入攪拌機(jī)攪拌成蔬菜糊
小米煮粥，在水微微滾開冒泡的時(shí)候下入蔬菜糊，攪拌均勻，繼續(xù)煮粥，直到粥熟即可
3.番茄雞蛋爛面條
材料：番茄1個(gè)、雞蛋1個(gè)、寶寶輔食面條適量、蔥花少許
做法：將番茄洗干凈然后放入沸水中加入5分鐘，取出過涼水，剝干凈番茄皮，只取一半然后切碎備用
雞蛋打散在碗中，只取一半攪拌均均勻，鍋中燒水煮面，面條變軟先加入番茄碎丁，然后倒入雞蛋液攪拌均勻出蛋花即可
轉(zhuǎn)小火煮面，知道面條比較爛軟，在出鍋前撒一點(diǎn)蔥花即可
4.蔬菜水果泥
材料：胡蘿卜適量、土豆小半個(gè)、蘋果半個(gè)、香蕉1/3根、檸檬2片
做法：將胡蘿卜和土豆洗干凈去皮，然后切塊上鍋蒸熟，取出控水然后放入攪拌機(jī)攪拌成蔬菜泥
蘋果用攪拌機(jī)攪拌成蘋果泥，香蕉碾壓成泥，將水果泥和汁液混入蔬菜泥攪拌均勻，然后再將檸檬片擠入蔬菜水果泥中，攪拌均勻就可以給寶寶吃了
