肉沫豆腐煲
食材：豆腐少許，豬肉餡少許，準備好多種調味料。
做法：1.將豆腐清洗干凈，切成塊狀，為了讓豆腐口感更好，我們可以將豆腐放入鍋中燙一遍。
2.其往鍋里放入熱油，加入準備好的姜末以及蒜末，將油弄香，將準備好的豬肉餡放入鍋中炒，準備加入豆瓣醬和少許淀粉，加入適量的水。
3.最后放入少許鹽巴，將準備好的豆腐放入醬汁中翻炒片刻即可。
豆腐中含有豐富的蛋白質以及鈣質，孩子想要更快長高，食用肉末豆腐特別適合。
做法：1.將豆腐清洗干凈，切成塊狀，為了讓豆腐口感更好，我們可以將豆腐放入鍋中燙一遍。
2.其往鍋里放入熱油，加入準備好的姜末以及蒜末，將油弄香，將準備好的豬肉餡放入鍋中炒，準備加入豆瓣醬和少許淀粉，加入適量的水。
3.最后放入少許鹽巴，將準備好的豆腐放入醬汁中翻炒片刻即可。
豆腐中含有豐富的蛋白質以及鈣質，孩子想要更快長高，食用肉末豆腐特別適合。
海帶牛肉湯
食材：500g牛肉、100g海帶、適量鹽、適量胡椒粉、適量料酒、適量大蔥、適量枸杞、適量香油
做法：1.海帶用水泡發(fā)一晚上、牛肉洗凈切塊
2.將牛肉汆水后沖洗、泡發(fā)好的海帶放入細鹽輕輕揉搓，沖洗干凈。
3.將收拾干凈的海帶切塊和汆水后沖洗干凈的牛肉塊一起入點高壓鍋倒入料酒
4.30分鐘后開鍋，下鹽、胡椒粉、香油、盛出后切上幾片大蔥，放上幾個枸杞點綴，即可。
海帶中富含碘，是寶寶身體需要的微量元素之一。牛肉中富含蛋白質，很適合給寶寶補充營養(yǎng)。
做法：1.海帶用水泡發(fā)一晚上、牛肉洗凈切塊
2.將牛肉汆水后沖洗、泡發(fā)好的海帶放入細鹽輕輕揉搓，沖洗干凈。
3.將收拾干凈的海帶切塊和汆水后沖洗干凈的牛肉塊一起入點高壓鍋倒入料酒
4.30分鐘后開鍋，下鹽、胡椒粉、香油、盛出后切上幾片大蔥，放上幾個枸杞點綴，即可。
海帶中富含碘，是寶寶身體需要的微量元素之一。牛肉中富含蛋白質，很適合給寶寶補充營養(yǎng)。
營養(yǎng)補湯
食材：新鮮雞肝50克，黃芪30克，新鮮豬腿骨50克，五味子3克。
做法：1.將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內。
2.加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。
3.然后將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫后吃雞肝喝湯。
雞肝含豐富的鈣、蛋白質、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鐵、鈣、磷、鎂、鉀等多種無機元素，對寶寶長高尤為有利。
做法：1.將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內。
2.加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。
3.然后將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫后吃雞肝喝湯。
雞肝含豐富的鈣、蛋白質、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鐵、鈣、磷、鎂、鉀等多種無機元素，對寶寶長高尤為有利。
