四個月大的寶寶已經(jīng)可以適應(yīng)外界環(huán)境了，平躺他會抬頭看自己的腳丫，趴著的時候還會伸直腿并可輕輕抬起屁股。那四個月在的寶寶飲食應(yīng)該如何安排呢，4個月的寶寶吃什么輔食最好呢？其實雖說4個月寶寶可以添加輔食了，不過由于每個孩子的長生發(fā)育不同，所以四個月的孩子食入量差別較大，此時希望堅持母乳喂養(yǎng)。如果人工喂養(yǎng)，一般孩子每餐150毫升就能吃飽了，而有的生長發(fā)育快的孩子，食奶量就明顯多于同齡孩子，一次吃200毫升還不一定夠。
另外，可以添加果泥和蔬菜泥，果泥有：蘋果、梨、木瓜、提子、香蕉、草莓等強(qiáng)化營養(yǎng)素的米粉。菜泥有：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。
果泥的做法：將水果洗凈云皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥，即可食用。蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥
給4個月寶寶添加輔食的方法：
⒈奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600~800毫升，不要超過1000毫升。
⒉提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
⒊食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。
⒋使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
