嬰幼兒寶寶補(bǔ)鐵多喝營(yíng)養(yǎng)粥

嬰幼兒寶寶補(bǔ)鐵吃什么好？育兒網(wǎng)小編建議各位媽媽，平時(shí)可以多做一些營(yíng)養(yǎng)粥給寶寶喝，當(dāng)然這些粥要選擇具有補(bǔ)鐵功效的營(yíng)養(yǎng)粥哦。如果你沒(méi)有做過(guò)的話，就跟著小編我一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！?。?/p>

嬰兒營(yíng)養(yǎng)粥——雞肝芝麻粥

原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

制作方法：

1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。

2.將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。

3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

適合年齡：9個(gè)月以上寶寶。

營(yíng)養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!