三、西蘭花土豆泥
食材:
土豆20克、西蘭花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
2、西蘭花洗凈,取嫩的骨朵入沸水焯一下,撈出剁碎。
3、將蒸好的土豆碾成泥,土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。
十個(gè)月的寶寶食譜
四、山藥麥糊
食材:
山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。將山藥蒸熟到軟。
2、將麥片泡開(kāi),將熟軟的山藥加入麥片,
3、然后一起放入攪拌機(jī),打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來(lái)即可。