半歲寶寶什么時(shí)間可以添加輔食？
理論上輔食添加是4個(gè)月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個(gè)月時(shí)才正式添加。寶媽也可以通過以下幾點(diǎn)來判斷是否開始添加輔食：1）體重：體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。
2）吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長加速期時(shí)，是開始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
4）發(fā)育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。
3）行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時(shí)，寶寶會(huì)感興趣，可能還會(huì)來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對(duì)吃飯有了興趣。
5）伸舌反射：很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
6）吃東西：如果當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。
寶寶輔食最好吃什么青菜
寶寶在輔食添加的過程中，只是選擇添加米粉，粥類，雞蛋，是不能適合寶寶的身體所需的，適量的添加青菜，就可以補(bǔ)充蔬菜中的維生素，礦物質(zhì)，比如胡蘿卜，南瓜，土豆，白菜，西紅柿，油菜，黃瓜，冬瓜，豆芽，生菜，洋蔥，香菇，紫薯，芹菜，菠菜，西蘭花等，只要寶寶喜歡，家長可以適量的給寶寶添加。在眾多的蔬菜之中，草酸含量較高的蔬菜有菠菜，芹菜，生菜，西蘭花，土豆，胡蘿卜，建議在為寶寶制作輔食的時(shí)候，用水煮爛，再給寶寶食用，并且要在制作的時(shí)候，現(xiàn)做現(xiàn)吃，應(yīng)該在冰箱冷藏時(shí)造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)過重。以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶輔食時(shí)適合吃什么青菜介紹，希望對(duì)爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康快樂成長！
