冬季的天氣寒冷干燥，剛剛出生的寶寶由于免疫力不足，一不小心就會(huì)感冒發(fā)燒。很多人一直問(wèn)我：為什么到了冬天，孩子不出門(mén)也會(huì)生病呢？
其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單了：主要原因有三個(gè)，1、空氣質(zhì)量差，干燥；2、通風(fēng)換氣少，細(xì)菌病毒滋生；3、寶寶活動(dòng)少，免疫力不足。
有沒(méi)有什么好的辦法，讓寶寶少生病呢？
我們都知道，一年分為春夏秋冬四季，人們的作息和穿衣都會(huì)隨著季節(jié)而變化。你肯定不知道，寶寶的輔食也需要跟著季節(jié)進(jìn)項(xiàng)調(diào)整的。冬季，我們需要調(diào)整輔食食材，為寶寶提供更多的能力來(lái)抵御嚴(yán)寒、細(xì)菌和病毒。
墨墨出生后，身體一直不是很好，冬季的時(shí)候也是經(jīng)常感冒，發(fā)燒，咳嗽。奶奶擔(dān)心我忙著工作，照顧不好孩子，就主動(dòng)要求接管照顧墨墨的重任。一開(kāi)始我還不相信這個(gè)鄉(xiāng)下老太太，一個(gè)月后，墨墨生病的頻率變少了，精神也好了很多。
下面就把這幾款輔食的做法分享給大家
冬季寶寶容易患上咳嗽，媽媽不妨試試蘿卜蔥白湯
1、蘿卜蔥白湯
食材：白蘿卜半根，蔥白一根，生姜15克
制作方法：
1、先把蘿卜清洗干凈，切絲。大蔥去掉蔥須和蔥裙，將蔥白切絲。生姜切絲。
2、鍋中放入清水約700毫升，先加入蘿卜絲。
3、水沸騰后，再放入蔥白和姜絲，小火慢熬，待水剩下200毫升左右關(guān)火。
這款湯含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、多種維生素，非常適合免疫力低下的寶寶。
寶寶冬季感冒多是著涼引起的，常常會(huì)有怕冷、高燒，鼻子不透氣的癥狀。
2、蔥白粥
食材準(zhǔn)備：大米50克、蔥白、生姜5克
做法：
1、先把大米淘洗干凈，然后用溫水浸泡半小時(shí)。
2、鍋中放入適量的水，水沸騰后放入大米。
3、大米熬成粥，加入蔥白在熬煮10分鐘即可。
這款粥中的營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、維生素、膳食纖維、多種礦物質(zhì)。
3、金銀花米湯
食材準(zhǔn)備：大米50克、金銀花20克
制作方法：
1、先把大米淘洗干凈，用溫水浸泡半小時(shí)。金銀花洗凈備用。
2、鍋中放入適量的水，放入大米，煮20到30分鐘。
3、大米煮熟后，放入金銀花，小火慢煮10分鐘即可。
寶寶發(fā)燒以后，媽媽一定要記得及時(shí)給寶寶補(bǔ)水，補(bǔ)充大量的維生素和蛋白質(zhì)，輔食盡量以流食為主。
上面輔食，食材比較常見(jiàn)，操作也比較簡(jiǎn)單，新手爸媽很容易上手。
