我們都知道母乳是寶寶最好的食物，但是隨著寶寶的長大，母乳中的營養(yǎng)就開始不能滿足寶寶身體發(fā)育的需求了。這時候我就應(yīng)該考慮給寶寶添加一些輔食了。
大多數(shù)的寶寶都是從6個月開始吃輔食的，不過也有少數(shù)吃奶粉和早產(chǎn)的寶寶是從4個月開始添加輔食的。寶寶添加輔食的初期，我們應(yīng)該給寶寶吃哪些輔食？
下面就給大家說說我家墨墨6個月的時候常吃的幾款輔食。這幾款輔食制作簡單，營養(yǎng)豐富，口感很好，常常被爸爸偷吃好多。
6個月大的寶寶最佳食物
1、母乳
寶寶即使到了添加輔食都月份，母乳仍然是其營養(yǎng)的主要來源。寶寶每天需要喝奶8次左右，大約1000毫升的奶。母乳喂養(yǎng)最少要持續(xù)一年，有條件的也可以持續(xù)喂養(yǎng)到2歲。
2、適合的水果
這個月份的寶寶可以一些水果輔食，尤其是南瓜、香蕉、牛油果、木瓜、桃子、獼猴桃等，媽媽可以給寶寶搗碎成果果泥喂給寶寶吃。
3、蔬菜
這個月份的寶寶應(yīng)該吃一些蔬菜泥或者菜湯，幫助寶寶補充一些維生素和膳食纖維。蔬菜輔食，我推薦媽媽可以給寶寶選紅薯、土豆、豌豆、青菜等。
4、谷物
谷物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，非常給寶寶當(dāng)做輔食添加。媽媽可以給寶寶選一些米粉、燕麥、豆類都是不錯的選擇。
5、肉
這個月份建議寶寶吃些容易消化肉食，可以給寶寶做一些魚泥吃。
6個月寶寶喜歡的輔食
1、南瓜泥
食材準備：甜南瓜一個
制作方法：
1、媽媽先把南瓜清洗干凈，切成2半，取出瓜籽。
2、把處理好的南瓜放在烤盤上瀝干。
3、把瀝干后的南瓜放入烤箱，設(shè)置溫度在200°，烘烤40分鐘。
4、取出烘烤好的南瓜，放入料理機中攪拌成泥。
2、胡蘿卜泥
食材準備：胡蘿卜1根
制作方法：
1、將胡蘿卜清洗干凈，去皮后切塊備用。
2、鍋中放入適量的水，放上南瓜蒸煮20分鐘。
3、取出蒸熟的南瓜，放入料理機中攪拌成糊。可以加入適量的奶粉和母乳。
3、蘋果泥
食材準備：蘋果1個、配方奶
1、將蘋果清洗干凈，去皮去核，切薄片備用。
2、鍋中放入適量的水，將蘋果放入水中，煮熟。
3、把煮熟的蘋果放入碗中，用勺子壓碎成泥。如果太稠，可以加入一部分沖好的奶粉。
4、大麥蘋果粥
食材準備：大麥80克、3勺配方奶粉、蘋果丁20克
制作方付：
1、鍋中放入適量的水，放入大麥，小火煮10分鐘。
2、放入蘋果丁后，再煮5分鐘。
3、將煮熟的大麥倒入料理機中，加入奶粉攪拌均勻即可。
5、綠豆泥
食材準備：綠豆50克
制作方法：
1、將綠豆清洗干凈，放入碗中。
2、碗中加入適量的水（沒過綠豆即可）
3、放入鍋中蒸煮20分鐘。將煮熟的綠豆放入料理機中攪拌成泥。
寶寶剛剛添加輔食的注意事項：
1、寶寶剛開始吃輔食，可能一次只吃半勺或者一勺。媽媽一定不能心急，強迫寶寶吃輔食。
2、不要盲目添加輔食，過硬的食物可能會破壞寶寶腸胃功能，還有可能會引起寶寶窒息。
3、輔食一定要控制好溫度，溫度高的食物可能會灼傷寶寶的口腔和食道。
4、寶寶一歲前不要吃蜂蜜、鹽、鮮牛奶。
5、能自己制作的輔食，不建議購買成品。成品輔食口味重，寶寶吃慣了，就不愛吃天然食物了。
6、輔食食材添加，要一種一種的添加，添加過程中一定要注意過敏。
7、寶寶用餐具最好是金屬的或者玻璃的，不建議用塑料的。
