兩歲寶寶晚餐可以吃什么？晚餐什么時候吃好？

西紅柿雞蛋面
準(zhǔn)備食材：西紅柿、雞蛋、面
做法：
1、兩個西紅柿洗凈切片，一個柿子椒洗凈切丁，適合數(shù)量的香菇切丁，兩個雞蛋在碗中打散，蛋液里加鹽，一塊老姜片切碎；
2、鍋內(nèi)放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出；
3、另放油，油熱爆香蔥花姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會，再依次放入柿子椒丁和香菇丁；
4、然后加水煮入味；大概可以煮上五分鐘吧，然后盛出倒在面碗里，加鹽），醬油、花椒粉、味精，香油、生抽；
5、另起一鍋放水煮面，面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗，撒上香菜，就可以食用了。
芙蓉卷
準(zhǔn)備食材：豬肉、胡蘿卜、雞蛋
做法：
1、豬肉剁成肉末，加入少許胡蘿卜碎、鹽、糖、料酒和生姜泡的水?dāng)嚢杈鶆?br /> 2、熱鍋，刷一點(diǎn)底油在鍋上，倒入蛋液搖晃鍋?zhàn)泳鶆驍傞_，做成蛋皮
3、將腌制好的肉末均勻鋪在蛋皮上，然后卷起，收口的地方不要放肉末或者少放點(diǎn)以方便定型
4、將卷好的蛋卷封口朝下，蒸鍋水沸后放入蒸10分鐘
5、等晾涼后就可切段裝盤了

蔬菜粥
準(zhǔn)備食材：牛肉、大米、胡蘿卜、洋蔥、香油、醬油
做法：
1、大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。
2、 用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制
蓮子糙米粥
準(zhǔn)備食材：蓮子、糙米
做法：
1、蓮子洗凈加清水煮軟切碎；將浸泡的大米放入煲中煮至八成熟；
2、加入蓮子后煮至粥爛即可。

寶寶晚餐也是需要一個合適的時間吃的。
寶寶的晚餐應(yīng)該在合適的時間進(jìn)行，兩餐之間的時間間隔應(yīng)該保持4個小時左右，以讓大腦食物中樞和消化器官得到充分休息，促進(jìn)對食物的消化吸收。當(dāng)然，在寶寶睡前一兩小時內(nèi)就不要再讓寶寶吃東西了，不然也會影響睡眠。