寶寶的健康成長(zhǎng)需要媽媽精心的照顧和呵護(hù)，尤其是到了6個(gè)月可以添加輔食的寶寶，更要格外注意寶寶的飲食和健康，寶寶的輔食不僅要含有豐富的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還應(yīng)該注意輔食的正確搭配，這樣才更有利于寶寶的腸胃吸收。相信很多的媽媽都給寶寶做過米糊吧，米糊的制作原料豐富而且吸收效果好，可以促進(jìn)寶寶的食欲，是一款非常營(yíng)養(yǎng)的輔食做法。接下來小編就給各位寶媽推薦幾款寶寶輔食米糊的做法，保證營(yíng)養(yǎng)又好吃！
寶寶輔食米糊制作方法
1.黑芝麻米糊
做法：提前一碗將黑芝麻、糯米和大米洗凈用清水浸泡，將浸泡好的所有食材放入豆?jié){機(jī)中制成米糊即可食用。
黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有利于寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育，同時(shí)黑芝麻還有明目的作用，促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育；在食物中添加芝麻還能預(yù)防缺鐵性貧血。
2.南瓜米糊
做法：將南瓜和大米一同洗凈，南瓜切成塊狀與大米一同倒入豆?jié){機(jī)中，再加入適量的水制成米糊即可。
南瓜含有豐富的維生素A能夠提高孩寶寶的抵抗力；同時(shí)南瓜中還含有β胡蘿卜素能夠維持寶寶的身體健康，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)；南瓜的性溫寶寶食用后還能預(yù)防蛔蟲。
3.胡蘿卜米糊
做法：將胡蘿卜和大米洗凈，胡蘿卜去皮切成薄片放入鍋中蒸熟；然后再將蒸好的胡蘿卜和大米一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量的水分制成米糊即可。
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中最豐富的就是胡蘿卜素，有利于促進(jìn)人眼內(nèi)的色素合成，促進(jìn)寶寶變得眼睛發(fā)育，常吃胡蘿卜可以促進(jìn)腸胃消化和生長(zhǎng)發(fā)育。
4.蛋黃米糊
做法：將雞蛋煮熟后取出蛋黃，大米洗凈后在豆?jié){機(jī)中制成米糊，最后將蛋黃放入制好的米糊中攪拌均勻即可。
蛋黃含有豐富蛋白質(zhì)和多種維生素，礦物質(zhì)，蛋黃中的磷脂成分可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和智力發(fā)育；蛋黃中的膽堿還能增強(qiáng)寶寶的記憶力。
5.山藥紅薯米糊
做法：將山藥和紅薯洗凈去皮洗凈切塊隔水蒸熟，蒸熟后放入豆?jié){機(jī)中，再依次加入開水和適量的白糖制成米糊即可。
山藥有健胃益腎的作用，同時(shí)還能提高孩子的抵抗力；紅薯富含碳水化合物有利于寶寶的腸胃消化和吸收，紅薯在中的賴氨酸還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展。
看了這些米糊做法是不是非常簡(jiǎn)單呢？為了寶寶能夠健康成長(zhǎng)，媽媽們快快動(dòng)手給寶寶制作吧！
