鈣是兒童成長(zhǎng)不可缺少的一個(gè)極為重要的微量元素，兒童缺鈣不僅會(huì)影響骨胳身長(zhǎng)，嚴(yán)重缺鈣還可致佝僂病。所以，補(bǔ)鈣成了眾家長(zhǎng)為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的第一步驟。
補(bǔ)鈣，大家都知道需要有維生素D的幫助，缺乏維生素D鈣質(zhì)無(wú)法吸收（等于白吃了）。獲取維生素D原本是一個(gè)很簡(jiǎn)單的事情，只要能每天有2小時(shí)接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)，就能獲取到充足的維生素D。
夏天要見(jiàn)太陽(yáng)很容易，但在寒冷的冬天，陽(yáng)光也成了一種奢侈品，總是難得一見(jiàn)。
所以，冬季獲取維生素D，我們也只能借助于補(bǔ)充魚(yú)肝油或AD滴劑。那么，嬰幼兒在冬季應(yīng)該如何補(bǔ)充維生素D才是科學(xué)合理的呢？媽媽育兒網(wǎng)小編建議您牢記以下4個(gè)真相：
真相1：嬰幼兒一定要補(bǔ)充維生素D
近年有些謠傳稱嬰幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油，這是非常嚴(yán)重的誤導(dǎo)。缺乏維生素D，孩子還會(huì)表現(xiàn)枕禿、多汗、煩躁不安等癥狀，甚至引發(fā)佝僂病。目前國(guó)際上對(duì)嬰幼兒補(bǔ)充魚(yú)肝油是有通行做法的，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要聽(tīng)風(fēng)是雨。
真相2：一天補(bǔ)充400-600IU維生素D
關(guān)于魚(yú)肝油的報(bào)道不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端，“濫補(bǔ)魚(yú)肝油危害健康”的字眼總是刺激著家長(zhǎng)的神經(jīng)，尤其有些焦慮的媽媽干脆不吃了事，魚(yú)肝油的好處已經(jīng)說(shuō)的太多，媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼汕f(wàn)不能太極端。如果害怕吃過(guò)量，那么我們只要牢牢記住維生素D一天的攝入量即可。
