油炸雞腿、蘋果派、漢堡（肯德基、麥當(dāng)勞的特色食品）及各種面包蛋糕都是非常受小朋友們喜歡。除此之外，香噴噴的爆米花、酸甜可口的各種飲料，都是孩子們平時最愛吃的食物。
但以上這些食口，均是不利于孩子健康成長的“垃圾食品”。孩子們只知道好吃而不知道健康與否，但我們大人卻不可那么無知。據(jù)健康專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃面包、飲料、油炸食品等食物的孩子比不吃這些“垃圾食品”的孩子更笨些。
小編可不是危言聳聽，孩子們身體發(fā)育、智力發(fā)展所受到的傷害，往往都是潛伏在這些不起眼的生活小細(xì)節(jié)中，爸爸媽媽一定要引起注意。下面，小編為你介紹一下生活中影響孩子智力發(fā)育的五大無形“殺手”。
——兒童智力發(fā)育“殺手”：亂逗寶寶
父母或親朋好友為向?qū)殞毷緪鄱浩渫嫠?，本是情理之中，無可指責(zé)。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發(fā)生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使寶寶頭部震動。
【對策】為了寶寶有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
——兒童智力發(fā)育“殺手”：肥胖
肥胖不僅易生病，而且容易扼制智力的發(fā)展。有科學(xué)研究證實(shí)，超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)。
【對策】調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動，減輕體重。
與大人同吃可能影響孩子腦部發(fā)育
——兒童智力發(fā)育“殺手”：飲食不當(dāng)
有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株連”智力發(fā)育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因?yàn)槲毒闹饕煞止劝彼徕c易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發(fā)育。
再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。但兒童腦發(fā)育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(zhì)(如22碳6烯酸等，又稱“腦黃金”)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。
【對策】盡量少吃味精和甜食，食譜結(jié)構(gòu)力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當(dāng)安排。
