貝母沙參蒸雪梨: 將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食， 連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起~咽干咳嗽利害、 肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關(guān)係。
平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨, .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補(bǔ)腎,那些東西，會幫你涼血, 補(bǔ)血, 強(qiáng)肝, 補(bǔ)腎，對你的~增加抵抗力~ 預(yù)防感冒~健康沒病痛~養(yǎng)生長壽會有很大的幫助哦! ! . 就這么簡單!!??? 人是后知后覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 .
如果是單純的感冒發(fā)燒可以吃利君沙一次3片一天3次,感冒清熱沖劑一次2代一天3次,大青葉片一次4片一天3次,發(fā)燒是吃一片巴米爾
如果是一般的發(fā)燒感冒,吃點(diǎn)撲熱息痛（退燒的）,多喝水,多休息。另根據(jù)癥狀如果是風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛可以服用復(fù)方板藍(lán)根顆粒，如果有炎癥可以配合吃點(diǎn)消炎藥比如阿莫西林。如果發(fā)燒39度最好到醫(yī)院打點(diǎn)滴,39度以下可以先吃退燒藥和消炎藥,等發(fā)燒退了以后再堅持吃2到3天的感冒藥和消炎藥.。
預(yù)防感冒平時加強(qiáng)鍛煉,合理飲食.不能到了生病才想到預(yù)防。
感冒不能吃什么食物？感冒了不要吃咸菜、咸帶魚以及各種過咸水產(chǎn)品，其性寒涼，食后會使病變部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的癥狀。食用過咸之物還易生痰，引起咳嗽加劇。所以，感冒患者不宜多食咸寒食物，特別是風(fēng)寒型感冒，更應(yīng)禁止食用。
