●補(bǔ)充鋅作用鋅含片能縮短感冒時(shí)間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過(guò)醫(yī)師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素① 維生素A及B-胡蘿卜素每天15，000IU。幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。
② 維生素c每天5，000--10，000毫克，分成數(shù)次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過(guò)的維生素c或抗壞血酸鈣。
③鋅葡萄糖酸含片前3天，每隔3小時(shí)使用1粒，以后的一周內(nèi)，降為每4小時(shí)1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時(shí)使用，一直用到痊愈。
④蒜頭精膠囊每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強(qiáng)劑。
用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質(zhì)或海帶每天5～10錠。海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來(lái)源。
⑦蛋白質(zhì)分解酵素兩餐之間，2—4粒。抗發(fā)炎。
⑧維生素B群每天3次，50—100毫克。用于復(fù)原及增強(qiáng)免疫力，減少感冒的機(jī)會(huì)。
