生活中， 鼻塞是比較常見(jiàn)的一種癥狀，引起鼻塞的原因有很多，例如感冒、鼻炎等都有可能導(dǎo)致鼻塞。鼻塞雖然不是什么重大疾病，但是鼻子不通氣也會(huì)影響到人們的工作和學(xué)習(xí)，因此應(yīng)該及時(shí)改善。鼻子不通氣怎么辦呢？下面，小編給大家介紹些可以改善鼻塞讓鼻子恢復(fù)通氣的小方法，感興趣的朋友一起來(lái)看看吧。
8個(gè)小妙招讓鼻子快速通氣
1、熱敷耳朵
很多人說(shuō)我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況，為什么要讓我熱敷耳朵呢？其實(shí)我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴(kuò)張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發(fā)生了堵塞，那么你可以選擇熱敷耳朵的方法。
2、多喝熱水
熱水可以通過(guò)高溫來(lái)促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)，從而使得我們的鼻子變得暢順，不通氣的情況得到逐步的緩解。而且，多喝熱水也可以促進(jìn)我們體內(nèi)毒素的快速排出，當(dāng)我們體內(nèi)的毒素減少了，身體所承受的負(fù)擔(dān)也就自然而然的減輕了，這個(gè)時(shí)候由于細(xì)菌和病毒所引發(fā)的鼻子不通氣情況也就住不得到了緩解。
3、按摩穴位
推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對(duì)于緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發(fā)生了鼻塞 你可以很方便通過(guò)按摩鼻子兩側(cè)的穴位來(lái)起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡(jiǎn)單又實(shí)用。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說(shuō)用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話，芥末也是一個(gè)很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場(chǎng)生活中經(jīng)常用到的風(fēng)油精。風(fēng)油精具有清涼的效果，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡(jiǎn)單易得，你可以選擇合適的一樣，來(lái)幫助到自己。
5、食用新鮮蔬果
通過(guò)多吃新鮮的蔬菜和水果，可以起到幫助我們補(bǔ)充身體中維生素和纖維素的目的，蔬果中的維生素和纖維素可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快廢棄物的排出。而且，食用水果也可以適當(dāng)?shù)木徑庥捎诒侨鶐?lái)的呼吸不順和嗓子干燥的情況。因此，在我們出現(xiàn)鼻子不通氣的情況時(shí)，就要盡量減少垃圾食品和外賣(mài)的食用量，盡量自己多做一些新鮮的蔬果來(lái)食用。
6、調(diào)整睡姿
鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當(dāng)感冒時(shí)鼻子存在著天然的堵塞，但其實(shí)我們并不是拿他毫無(wú)辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學(xué)會(huì)這樣的小方法，當(dāng)我們患上了感冒，因?yàn)楸亲佣氯y以入睡時(shí)，就可以運(yùn)用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。
7、巧用小偏方
呼吸不暢的狀態(tài)真心讓人很痛苦！這個(gè)時(shí)候，我們可以利用一些小偏方來(lái)嘗試緩解鼻子不通氣的問(wèn)題。例如，用新鮮橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣了，或者是用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔，連續(xù)幾次，多數(shù)朋友都會(huì)收到不錯(cuò)的效果。
8、服用藥物
如果鼻子不通氣的情況很?chē)?yán)重的話，我們就只能通過(guò)服用藥物來(lái)對(duì)其進(jìn)行治療了。一般我們可以選擇服用抗病毒口服液來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，從而達(dá)到增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解鼻子不通氣的情況。如果擔(dān)心西藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的話，也可以選擇服用一些中藥，最常見(jiàn)的就是市面上很容易就可以買(mǎi)到的各類(lèi)涼茶。不同種類(lèi)的涼茶可以治愈不同類(lèi)型的鼻子不通氣，大家可以根據(jù)自己的病情自行選擇(注：無(wú)用藥知識(shí)的朋友，應(yīng)先咨詢醫(yī)師后再用藥)。
以上8個(gè)小方法具有緩解鼻塞的效果，大家可以根據(jù)自身情況參考一下、因?yàn)槊總€(gè)人患病原因及程度會(huì)有不同，在嘗試治療之前一定要在病情可控的情況下進(jìn)行，如果病情較重建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診療。當(dāng)然了，，希望上述方法能讓大家一招讓鼻子通氣。
